 |
 |
Echipament si accesorii pentru ciclism, obligatorii sau optionale / idei si sfaturi / ideas and tips / editoriale / mtb-tours.kerucov.ro
|
|
trasee biciclete
|
dificultate trasee
|
locuri si destinatii
|
mini-calendar
|
editoriale
toate traseele aici
|
de Andrei Vocurek | editor KERUCOV.ro |
Timp frumos. Biciclete. Entuziasm. Biciclisti. Calatorii si calatori pe doua roti. Echipament necesar pentru siguranta si confort. Casca de protectie, lumini, ochelari si manusi, apa si mancare, camere de schimb, o bicicleta buna.
Cand pleci la o tura cu bicicleta trebuie sa te bazezi doar pe tine. Ia cu tine tot ceea ce consideri ca iti va fi necesar si util, nu te baza pe ceilalti biciclisti din grup. Cu siguranta vei primi ajutor in cazuri exceptionale aparute pe parcursul turei, dar nu face din acest lucru o obisnuinta. E foarte simplu si de bun simt! Inainte de a porni la drum, fii sigur(a) ca esti in forma fizica buna pentru traseul propus, dar si verifica-ti bicicleta cu mare atentie. Bicicleta trebuie sa fie in perfecta stare de functionare! Franele trebuie bine reglate, cauciucurile umflate corespunzator, schimbatoarele de viteze sa functioneze bine. Pentru turele de o zi cu bicicleta, mai scurte de 100 de kilometri, nu este necesar foarte mult bagaj. Nu uita casca de protectie, manusile, ochelari de soare / protectie, lumini pentru seara si noapte, cel putin o camera de schimb si scule pentru bicicleta ta, lichide si mancare, un tricou de schimb, un rucsac mic si comod. Pentru turele de mai multe zile cu bicicleta, mai lungi de 100 de kilometri, numarul de lucruri necesare creste. Bineinteles, casca de protectie, luminile fata/spate, camere de schimb si scule pentru bicicleta ta, manusile si ochelarii de soare / protectie, sunt obligatorii. Daca bagajul luat intr-un rucsac devine prea greu sau incomod la pedalare, echipeaza-ti bicicleta cu un portbagaj si coburi (genti laterale, cumparate sau improvizate, dar sigure). La drum lung pune accentul pe siguranta si confort in timpul pedalarii. CASCA DE PROTECTIE - obligatoriu Singura protectie a unui biciclist, in cazul unui accident, este casca. Casca de protectie trebuie purtata obligatoriu, atat pe trasee in afara orasului, cat si in oras. Casca pentru bicicleta trebuie sa fie pe masura si fixata bine pe cap. La o cazatura, casca protejeaza biciclistul impotriva unor lovituri grave la nivelul capului. De exemplu, pe traseele cu bicicleta prin paduri, eventuale lovituri ale crengilor sunt preluate de casca. De preferat ar fi o casca de ciclism care sa aiba cozoroc, atat pentru soare, cat si impotriva picaturilor de ploaie sau noroiului aruncat de roti. LUMINI PENTRU BICICLETA FATA / SPATE - obligatoriu Biciclistul trebuie sa fie vizibil in trafic, pe drumurile publice, in oras sau in afara orasului. Farul si stopul sunt obligatorii in situatia parcurgerii unui traseu pe drum public noaptea. Exista multe modele, alimentate cu baterii sau la dinam, cu becuri si/sau leduri, cu lumina continua si/sau intermitenta. Elementele luminoase sunt obligatorii, fiind mai vizibile decat elementele reflectorizante. ELEMENTE REFLECTORIZANTE - recomandat Cele mai multe biciclete sunt echipate cu elemente reflectorizante fata/spate, cat si pe roti, avand catadioptrii sau "ochi de pisica". Pentru a fi si mai vizibil in trafic, biciclistul trebuie sa poarte vesta reflectorizanta, precum si benzi reflectorizante. BIDON PENTRU BICICLETA / SISTEM HIDRATARE - recomandat Hidratarea este foarte importanta in turele cu bicicleta. In functie de loc, vreme si/sau lungimea traseului, trebuie luata o cantitate de apa suficienta. Pe bicicleta pot fi montati 1-2 suporti pentru bidoane. Bidoanele din plastic sau aluminiu pentru biciclete au capacitati de 500ml pana la 1000ml. Exista si sisteme de hidratare ca rucsac, de capacitati mai mari, de la 1.5 pana la 3 litri, fiind mai practice in unele situatii. Recipientele din sticla nu sunt recomandate. TRUSA DE SCULE PENTRU BICICLETA - recomandat, optional Pentru interventii tehnice si reglaje, se recomanda ca fiecare biciclist sa aiba o trusa de scule pentru bicicleta. Trusa trebuie sa contina sculele esentiale, compatibile si necesare pentru propria bicicleta: set chei imbus (de 3, 4, 5, 8mm), set chei hexagonale, surubelnita, cheie spite, leviere din plastic sau metal, presa pentru lant, set de petice pentru camere. POMPA BICICLETA SI CAMERE DE SCHIMB - recomandat Pompa pentru bicicleta nu ar trebui sa-i lipseasca unui biciclist in ture. In cazul unei pene de cauciuc, mai bine si mai sigur se schimba camera, decat aplicarea unui petic rapid, cu adeziv sau autoadeziv. Anvelopa se verifica la exterior si pe interior astfel incat sa fie inlaturat orice element ascutit care a cauzat pana (spini, cuie, sarme, cioburi), inainte de schimbarea camerei. Pe timp de ploaie sau pentru o camera taiata, peticele devin aproape inutilizabile. RUCSAC - recomandat Pentru a transporta cateva lucruri pentru drum, precum mancare, imbracaminte de schimb, trusa de scule si camere de schimb, sau alte obiecte personale, este necesar un rucsac. Pentru turele scurte de 1 - 2 zile, un rucsac de 15-30 de litri este suficient. Rucsacul trebuie sa fie comod, compact, de preferat sa aiba prindere suplimentara de mijloc si la piept. Eventual, ar fi bine ca rucsacul sa fie compatibil cu un sistem de hidratare si sa aiba husa de ploaie. Pentru turele mai lungi, se monteaza pe bicicleta un portbagaj si coburi pentru bagaje. MANUSI CICLISM - recomandat Manusile pentru bicicleta sunt utile pentru o aderenta mai buna a mainilor pe ghidon, pentru a absorbi transpiratia palmelor si pentru confort. OCHELARI PROTECTIE / OCHELARI DE SOARE - recomandat Ochelarii protejeaza ochii biciclistului impotriva luminii puternice a soarelui, dar si impotriva insectelor / impuritatilor din aer la viteza medie - mare de deplasare. Pentru ciclisti / biciclisti exista ochelari de protectie cu 2 sau 3 seturi de lentile interschimbabile: lentile fumurii (pentru soare), lentile semi-transparente portocalii si/sau lentile transparente simple (pentru seara, noapte). IMBRACAMINTE DE SCHIMB - recomandat In rucsac ar fi indicat sa existe 1 sau 2 tricouri de schimb, sosete uscate si curate. Pentru turele mai lungi cu bicicleta, se recomanda un numar suficient de lucruri de schimb pentru propriul confort al biciclistului. HARTI TRASEU / BUSOLA / SISTEM GPS - recomandat, optional Informeaza-te inainte de plecare, foloseste Internet-ul si hartile disponibile, afla daca exista atentionari in zona in care vei parcurge un traseu pe bicicleta. Noteaza pe o hartie punctele importante de pe traseu, foloseste o harta sau un sistem de pozitionare tip GPS, dar nu te baza intotdeauna pe acesta. PORTBAGAJ BICICLETA / COBURI Pentru traseele lungi pe bicicleta, bagajul greu carat in rucsac creeaza un mare disconfort. Monteaza un portbagaj pentru bicicleta, exista multe modele, chiar si cu fixare pe tija de sa, dar mult mai sigure sunt cele clasice cu fixare de cadru. Pe portbagaj se pot cara un cort si izoprene. Gentile (coburile) trebuie sa fie rezistente la lovituri si sa nu permita patrunderea apei in interior. In magazinele de profil exista numeroase modele de coburi pentru biciclete, dupa volum si rezistenta, la alegerea biciclistului. ALTE ACCESORII UTILE Un fluier, un telefon mobil, un aparat de fotografiat, un mp3 player (dar nu in trafic, ci pentru drumuri de tara sau trasee montane), statii de radioemisie, acumulatori incarcati si/sau baterii de schimb pentru dispozitivele electronice se pot lua suplimentar in functie de traseul de parcurs, bani. Multa atentie, drum bun si distractie placuta! * fotografii KERUCOV .ro © 2012 |
|
|
|
|
|
Trasee cu bicicleta MTB Cross Country XC mtb-tours.kerucov.ro pe facebook.com 
|
|
Anvelope de iarna pentru bicicleta, cauciucuri cu crampoane pentru zapada si gheata Winter Bicycle Studded Tires, For Snow And Ice (DIY / Do It Yourself) publicat: 30 ianuarie 2012 In zilele geroase de iarna utilizarea bicicletei pe drumuri si trotuare acoperite cu zapada sau gheata devine nesigura, din cauza riscurilor mari de derapaj si accidentare. Astfel ca exista anvelope s... | citeste |
|
10 sfaturi pentru un biciclist incepator in oras 10 Tips For A Beginner Cyclist In The City publicat: 08 februarie 2013 Bicicleta, ca mijloc de transport alternativ in oras, este o solutie foarte buna. Bicicleta este economica, ecologica si asigura transport rapid pe distante mici si medii prin oras, iar numarul bicicl... | citeste |
|
9
evenimente ture ciclism |
|
|
CAUTARE PE SITE
motor de cautare trasee cu bicicleta mtb-tours.kerucov.ro |
|
|
| Profil dificultate/distanta trasee biciclete MTB Cross Country XC | ||||
|
|
|
|
|
| 8 | 29 | 147 | 99 | 21 |
|
|
|
|
|
| mai multe informatii... | ||||
|
KERUCOV .ro © 2007 - 2024 #traseecubicicleta #mtb #ssp Toate materialele prezentate pe site / blog / pagina facebook (fotografii, articole, imagini, texte, reportaje, montaje foto-video etc.) si incluse pe Trasee cu bicicleta MTB XC / SSP mtb-tours.kerucov.ro si facebook.com/mtb.xc sunt originale si realizate de KERUCOV .ro Copyright. All Rights Reserved. Toate drepturile asupra acestor materiale sunt rezervate si sunt detinute de autorii lor (conform cu Legea nr. 8/1996 / Dreptul de Autor). Orice reproducere de imagini, fotografii sau texte fara acordul scris al autorilor si fara mentionarea sursei prin link direct este STRICT INTERZISA. termeni si conditii de utilizare |
|
|
|
|
376 montaje foto-video cu si despre biciclisti urbani, 72 link-uri utile biciclistilor
